中川式ストレッチは１日１５分！
椎間板ヘルニアやすべり症、脊柱管狭窄症のような重い症状の方１０００人以上が、中川式ストレッチによって症状を改善しています。
その中には、医者に手術を勧められたり、治らないかもしれないと言われたような方もいらっしゃいますよ。
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中川式ストレッチは、中川卓爾先生が考案した腰痛改善法です。中川先生はこれまでに５０万人以上の腰痛患者さんを救ってきた、腰痛治療の第一人者と言われている方で、かつては阪神タイガースのトレーニングコーチもされていた方なんですよ。
病院や整体などの治療院でも治らなかった方が大勢中川先生のもとを訪れている、口コミで有名な先生です。
テレビや雑誌に紹介されることもあるんですよ。
中川式ストレッチを実践した方の中には、歩くのも辛い方だったり、脚いまでしびれが来ているような方、痛みで夜も眠れないような方も大勢いらっしゃいます。ヘルニアやすべり症など、重い腰痛には様々な症状がありますが、根本的な原因は腰を使ってないことにより、腰の筋肉が緊張していたり、衰えていることです。
治療院で筋肉をほぐすような治療を受けていると思いますが、そうした方法だけでは痛みの原因となっている部分を鍛えることはできません。
腰痛に関係している部分の筋肉を意識的動かしてあげることが重要なんですよ。
また、腰痛になってしまった原因は日常生活にある場合が多いです。
日常生活の中で腰に負担をかけている行為はたくさんあるので、あなたの腰痛の原因を特定し、そうした要因を取り除いていくことが必要です。
中川先生のマニュアルでは、あなたの痛みの原因を特定し、痛みを生じている要因を取り除いていきますよ。
中川式ストレッチは、１日１５分のストレッチです。
椎間板ヘルニアなどで、しびれが生じているような方でも、１か月ほどでしびれや痛みが改善していますよ。
その後は、ストレッチを継続し、腰痛が再発しないように予防していくことが重要です。
中川先生の腰痛改善法を実施していく中で、不安に思うことなどがあれば、中川先生に直接メールや電話で相談することもできますよ。
